Construis un haut du corps fort en seulement 30 minutes 💪 1️⃣Développé épaules × 10 2️⃣Élévations latérales × 10 3️⃣Pont fessier développé couché × 10 4️⃣Extensions triceps × 10 5️⃣Tirage dos × 10 6️⃣Curl marteau × 10 ✅30 secondes de repos entre chaque exercice ✅1 minute de repos entre les séries ✅3 séries 🔥 Enregistre cette séance 📩 Partage-la à quelqu’un qui en a besoin 👉🏼Abonne-toi pour garder la forme #workout #exercice #dad #dailyworkout #fitness #TeamMotivation | Alexis Coach Sportif
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