Nopea ja tehokas HIIT-treeni – 4 liikettä koko keholle 💥
0:09
Nopea ja tehokas HIIT-treeni – 4 liikettä koko keholle 💥
281 views8 months ago
YouTubeBalanssi
Nopea ja tehokas HIIT-treeni – 4 liikettä koko keholle 💥
0:19
Nopea ja tehokas HIIT-treeni – 4 liikettä koko keholle 💥
1.4K views8 months ago
YouTubeBalanssi
4 liikkeen HIIT-treeni – kotona tai salilla! 💪🔥
0:13
4 liikkeen HIIT-treeni – kotona tai salilla! 💪🔥
1.8K viewsNov 21, 2024
YouTubeBalanssi
Sykkeet ylös!💪 Tee tämä nopea ja tehokas HIIT-treeni, joka kehittää juoksun räjähtävyyttä ja ponnistusvoimaa. Tee 30 sekuntia per liike, lepää 30 sekuntia. Toista kolme kierrosta, ja supertehokas 9 minuutin treeni on tehty! Liikkeet: 1️⃣ Kyykkyhyppy 2️⃣ Burpee 3️⃣ Luisteluhyppy Aiotko testata?🤩 #nautijuoksusta #voimatreeni #lovetorun #juoksuklubi #juokseminen | Juoksuklubi.fi
0:27
Sykkeet ylös!💪 Tee tämä nopea ja tehokas HIIT-treeni, joka kehittää juoksun räjähtävyyttä ja ponnistusvoimaa. Tee 30 sekuntia per liike, lepää 30 sekuntia. Toista kolme kierrosta, ja supertehokas 9 minuutin treeni on tehty! Liikkeet: 1️⃣ Kyykkyhyppy 2️⃣ Burpee 3️⃣ Luisteluhyppy Aiotko testata?🤩 #nautijuoksusta #voimatreeni #lovetorun #juoksuklubi #juokseminen | Juoksuklubi.fi
11.5K views5 months ago
FacebookJuoksuklubi.fi
Toiminnallinen HIIT-treeni pyöräilyllä
0:34
Toiminnallinen HIIT-treeni pyöräilyllä
3.2K viewsJun 24, 2025
TikTokmariannepuranen
Nopea ja tehokas HIIT-treeni – 4 liikettä koko keholle 💥
0:18
Nopea ja tehokas HIIT-treeni – 4 liikettä koko keholle 💥
350 views8 months ago
YouTubeBalanssi
🔥 Uutta ohjelmistossa! 🔥 Syyskuun alussa salilla starttaa koutsiemme suunnittelemat spesiaalitreenit. Ensimmäisenä vuorossa 2.9. Helin treeni “Iterum” – latinaksi vielä kerran. 💥 Treenin kaava: \t•\t3 min AMRAP \t•\t5 min AMRAP \t•\t8 min AMRAP ➡️ välissä 1 min palautus ⏱️ Kokonaiskesto 18 min Liikkeet: \t•\t10 cal machine \t•\t10 pull up \t•\t15 box jump \t•\t20 DB snatch (22,5/15 kg) \t•\t20 sit up Ensitestin eturintamassa Teemu ja Joonas 💪 – kuuntele Helin vinkit treenin rytmitykseen ja l
1:48
🔥 Uutta ohjelmistossa! 🔥 Syyskuun alussa salilla starttaa koutsiemme suunnittelemat spesiaalitreenit. Ensimmäisenä vuorossa 2.9. Helin treeni “Iterum” – latinaksi vielä kerran. 💥 Treenin kaava: \t•\t3 min AMRAP \t•\t5 min AMRAP \t•\t8 min AMRAP ➡️ välissä 1 min palautus ⏱️ Kokonaiskesto 18 min Liikkeet: \t•\t10 cal machine \t•\t10 pull up \t•\t15 box jump \t•\t20 DB snatch (22,5/15 kg) \t•\t20 sit up Ensitestin eturintamassa Teemu ja Joonas 💪 – kuuntele Helin vinkit treenin rytmitykseen ja l
3.1K views10 months ago
TikTokcrossfit33100
0:48
Treeni esivaihdevuosissa
1.6K views8 months ago
YouTubeMaikki Marjaniemi
0:18
Hauska ja tehokas liikeparitreeni – testaa tämä kaverin kanssa! 💥
1.7K views8 months ago
YouTubeBalanssi
0:29
Työntävä yläkroppatreeni 🔥 Rinta, hartiat ja ojentajat
269 views3 months ago
YouTubeBalanssi
0:59
Tiesitkö, että mun kanavalta löytyy paljon jumppavideoita?
848 views7 months ago
YouTubeTake a tour in my world
0:54
Pikapoltto HIIT on suunniteltu polttamaan rasvaa ja muuttamaan kehonkoostumusta 🔥 🔥 Polttaa rasvaa nopeasti – ja koko 6 viikon ajan ✅ Näe muutos kehossa – aina kasvoista käsiin, vatsaan ja peppuun ⏰ Tee 15 minuutissa "tunnin treeni" – hiki virtaa helposti 🗓 Suunniteltu liikuntatauon jälkeen aloitettavaksi ⚡ Tarkasti suunniteltu nousujohteisuus – näe tuloksia koko ohjelman ajan ➡️ Helposti seurattavat treenit – katso liikkeet perässä videolta Kokeile nyt tarjoushintaan ja säästä -50€ hinnassa!
108.3K viewsJun 3, 2025
FacebookMaikki Marjaniemi PT
0:22
Nopea ja tehokas 4 liikkeen treeni kuminauhalla & käsipainoilla 🔥
296 views10 months ago
YouTubeBalanssi
0:37
Vetävä yläkroppa – voimaa selkään ja hauiksiin 🔥💪
290 views2 months ago
YouTubeBalanssi
0:20
🔥 UUTUUS! Performance Load & HIIT 🔥 Vuoden 2026 uutuustunti, Performance Load & HIIT, yhdistää kahden maailman parhaat puolet: 🏋️‍♀️ Voimaa kasvattavan raskaan voimaharjoittelun ⚡ Korkean intensiteetin HIIT-harjoitukset Näistä elementeistä on koottu kokonaisuus, jossa nostetaan painoja, liikutaan nopeasti ja lopetetaan treeni vahvasti💥 Oletko valmis hikoilemaan, saamaan lisää energiaa ja kokemaan onnistumisen tunteen? 🤩 Performance Load & HIIT valituissa ELIXIA-keskuksissa 5.1.2026 alkaen!
574 views6 months ago
FacebookElixia Finland
0:05
Työntävä yläkroppatreeni 🔥 Rinta, hartiat ja ojentajat
905 views3 months ago
YouTubeBalanssi
0:22
Vetävä yläkroppa – voimaa selkään ja hauiksiin 🔥💪
198 views2 months ago
YouTubeBalanssi
0:11
Nopea ja tehokas 4 liikkeen treeni kuminauhalla & käsipainoilla 🔥
516 views10 months ago
YouTubeBalanssi
0:28
🔥 Oletko jo kokeillut HIIT-treeniä? Tällä tunnilla musiikki pauhaa ja hiki virtaa. Tämä nopeutta, kestävyyttä sekä voimaa kehittävä tunti sopii kaiken kuntoisille lähtötasosta huolimatta, riittää että sinulla on asenne kohdillaan. Tule mukaan haastamaan itseäsi napakan lihaskuntotreenin ja energisten aerobisten osuuksien avulla! 💥 Tule kokeilemaan - treeni järjestetään omassa HIIT-Studiossa 💪🏼 | Ole.Fit Hakaniemi
356 views9 months ago
FacebookOle.Fit Hakaniemi
0:26
Treenaatko lihaskuntoa – ja onko sulla ohjelma? 👀 Moni meistä käy salilla, mutta yllättävän monella ei ole lainkaan treeniohjelmaa harjoitteluun - usein mennään ihan fiilispohjalta. 🤔 Lihaskuntoharjoittelu ei kuitenkaan tarkoita pelkästään sattumanvaraista painojen nostelua – se on keino kehittää voimaa ja kestävyyttä tukea kehoa arjessa. Ohjelma on se, mikä tekee eron. Nimittäin kun sun treenillä on selkeä rakenne ja tavoite, kehitys ei jää sattuman varaan! 🤙 ______ ⚠️ Hyvä ohjelma: • huomio
200 views7 months ago
FacebookTraining by Outi
0:32
❌TÄYSIN VELOITUKSETTA❌ Koodilla: kerta1 Voit osallistua ohjauttuihin treenihin tai tulla tekemään omatoimista treeniä. Sali auki joka päivä 05-23 ohjatut treenit näät instagramissa ja nettisivulta. KOODI VOIMASSA TÄN VIIKON! Nähdään Grindhousilla👊💥
10.7K views8 months ago
TikTokgrindhousefight
0:08
Miten syntyy täysin yksilöllinen treeniohjelma? #shorts
557 views8 months ago
YouTubeACTIVE-valmennus
0:31
Koko kehon treeni kuntosalille
1.9K views6 months ago
YouTubeFressi
0:12
10 vuotta sitten vs nyt - miten muutin omaa ajattelua 👩🏻‍🦰 ❌ Ennen ajattelin, että hyvä kunto ja ihanteellinen kehonkoostumus syntyy tällä: juoksu HIIT treeni mahd. paljon energiaa kuluttavat treenit porrastreenit kahvakuulatunnit aamuaerobinen kaloreiden kulutuksen maksimointi mahd. puhdas ruoka gluteeni ja maitotuotteet pois hiilarit minimiin paljon erilaisia palautumiseen liittyviä asioita (avanto, joogatunti, hieronta, osteopaatti, meditointia päivittäin..) herkkulakko ✅ Uusi mindset on t
27.9K views6 months ago
FacebookPersonal Trainer Hanna Antti-Poika
0:15
Mainos @ICANIWILL ”VERONICALEEA20” koodilla saat -20% normaalihintaisista tuotteista! 🤩 Kokeile tämä HIIT treeni👇 🔥Tee kaikkia liikkeitä 40s ajan ja lepää 20s välissä. Tee 2-3x kierrosta yhteensä näitä 6 liikettä! 💖ICIW on julkaissut uuden Define Seamless malliston joka sopii kovatehoisiin treeneihin 💪🏽 💖Videossa päällä Smooth Seamless Legginssit Dark Mahogany, Sculpt Zip Long Sleeve Black, Sculpt Seamless V-Neck Sports Bra Ivory 💖Käytän yleensä M kokoa itse vaatteissa! #ICANIWILL #ICIW
281.8K views5 months ago
TikTokveronicaleea
1:50
30 minuutin tehokas koko kropan treeni
349K views9 months ago
TikTokidaylimaenpaa
0:19
Joulupäivän Hikoilu: Tehokas Treeni 45 Minuutissa
200.7K views6 months ago
TikTokpetaisto
3:33
Huikea treeni Lumotarin kanssa
152.6K views4 months ago
TikTokbakaflockaflame
0:49
Seppo Räty:n Voimatreeni: 15 290 kg ja 210 Toistoa
71.8K views8 months ago
TikTokikontinaho
1:08
Voitteko samaistua? Uusien ihmisten kanssa keskustelu on kun hiit -treeni mun aivoille ja hermosto menee ihan ylikierroksille. Joudun käyttämään ihan sikana aivokapasiteettia et pidän yllä small talk -keskusteluja😃 Haluisin olla se tyyppi joka saa energiaa super sosiaalisesta päivästä mut todellisuudessa tarviin kahden päivän loman sen jälkeen. Mulla tulee myös kausia jolloin ihan mun läheisetkin kuormittaa. Ei sillä, että maailmassa ei olis isompiakin ongelmia mut tällästä pohdintaa tähän päiv
34.7K views4 months ago
TikTokpinkkupinsku
See more
Static thumbnail place holder