„Der Rumpf ist Rumpf“ Viele vergessen: Die Hüfte beeinflusst den unteren Rücken direkt – und zwar massiv. ➡️ Der Rumpf ist mehr als nur der Bauch – er besteht aus Rücken, Bauch, Beckenboden & Zwerchfell. ➡️ Er sorgt für Stabilität, Kraftübertragung & Haltung. ➡️ Eine unbewegliche oder instabile Hüfte bringt den Rumpf aus dem Gleichgewicht. ➡️ Beweglichkeit fehlt? → Der Rücken muss ausgleichen = Überlastung. ➡️ Stabilität fehlt? → Der untere Rücken wird instabil = Schmerzen. ➡️ Kraft fehlt? → Kom
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„Der Rumpf ist Rumpf“ Viele vergessen: Die Hüfte beeinflusst den unteren Rücken direkt – und zwar massiv. ➡️ Der Rumpf ist mehr als nur der Bauch – er besteht aus Rücken, Bauch, Beckenboden & Zwerchfell. ➡️ Er sorgt für Stabilität, Kraftübertragung & Haltung. ➡️ Eine unbewegliche oder instabile Hüfte bringt den Rumpf aus dem Gleichgewicht. ➡️ Beweglichkeit fehlt? → Der Rücken muss ausgleichen = Überlastung. ➡️ Stabilität fehlt? → Der untere Rücken wird instabil = Schmerzen. ➡️ Kraft fehlt? → Kom
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