🔥 Liler du ikke å hoppe eller løpe? Men vil gjerne trene cardio 💦 Prøv denne cardioøkta med 5 effektive øvelser UTEN hopp - jeg lover deg du får opp pulsen 💪 På bare 10 minutter får du en svett økt som er snill mot knærne dine. Perfekt for deg som: 🔥 vil ha rask og effektiv cardio uten hopping og løping 🔥 har slitne knær eller vond rygg 🔥 trener hjemme og vil enkelt komme i god form 👉 Kjør hver øvelse i 50-60 sek med 10 sek pause mlm hver øvelse. 👉 Kjør 1, 2, 3 eller 4 runder alt etterso
0:24
🔥 Liler du ikke å hoppe eller løpe? Men vil gjerne trene cardio 💦 Prøv d…
75.3K viewsJan 10, 2025
FacebookGøril Nilsen - pt & mentaltrener
Er du klar på en svedig cardio workout? 💦 med de her øvelser får du pulsen op uden redskaber og uden at skulle hoppe 💥 Hver øvelse gentages så mange gange som muligt i 50 sekunder, hvorefter du holder 10 sekunders pause inden næste øvelse starter. Lav 3 runder i alt = 12 effektive minutter 💪 1. Jack step back 2. Standing cross knee to elbow 3. Boxer squat 4. No jump burpee Husk at gemme workouten til senere! ✅ - Og fortæl os endelig hvordan du klarede workouten i kommentarfeltet 🎉 Få adgang
0:21
Er du klar på en svedig cardio workout? 💦 med de her øvelser får …
799 viewsJul 3, 2023
FacebookWE TRAIN AT HOME
Prøv denne 12 minutters mavetræning med 3 effektive maveøvelser 💪 1. Toe touch med vægt: Træner de lige mavemuskler (six packen 😎) 2. Russian twist: Træner de skrå mavemuskler 3. Plank ball press down: Træner core Hver øvelse laves i 45 sek. og derefter 15 sek. pause - gentag 4 gange ⏱ Lav øvelser hjemme på stuegulvet eller i ‘fitteren’ med din træningsbuddy! | SPORT 24
0:26
Prøv denne 12 minutters mavetræning med 3 effektive mav…
2.7K viewsJan 19, 2023
FacebookSPORT 24
En af Christinas yndlings øvelser hjemme i stuen, er mavetræning med Adidas Ab Wheel. Christina kører som regel 4 runder med 10 gentagelser. Den kan købes her 👇 https://www.bodyman.dk/shop/adidas-ab-wheel-51854p.html | BODYMAN
0:30
En af Christinas yndlings øvelser hjemme i stuen, er mavetræning …
5.8K viewsMar 12, 2020
FacebookBODYMAN
HIIT Funktionel Træning Hjemme. Øvelser til Arme, Ben, Baller. Vægttab med HIIT - LeadYBody
0:46
HIIT Funktionel Træning Hjemme. Øvelser til Arme, Ben, Baller. Væg…
2.4K views4 months ago
YouTubeLeadYBody
✨ Reisen min startet hjemme – med en kettlebell, en matte og et mål om å føle meg bedre. 📋 Slik gjør du: • 40 sek per øvelse / 20 sek pause • 6 øvelser = 1 runde • Gjenta 4–5 runder 💪 Hele kroppen – hjemme – på 30 minutter. 👉 Lagre og prøv den i dag, og kjenn på mestringen allerede etter første runde. #Gym #homegym #workout #beforeandafter #helse | Inger Marie Mjøs Online Coaching
0:40
✨ Reisen min startet hjemme – med en kettlebell, en matte og et mål o…
86.6K views5 months ago
FacebookInger Marie Mjøs Online Coaching
Styrketræn på din gåtur 💜 Kvinder 40+
0:25
Styrketræn på din gåtur 💜 Kvinder 40+
888 views2 months ago
YouTubeSuperfit Mor
0:40
Få dit eget homegym - lige i tasken 💪
88.2K views2 months ago
YouTubeJAA FIT
1:10
Få dit eget homegym - lige i tasken 💪
4.2K views2 months ago
YouTubeJAA FIT
1:20
Få dit eget homegym - lige i tasken 💪
2.7K views2 months ago
YouTubeJAA FIT
1:05
Få dit eget homegym - lige i tasken 💪
1.7K views2 months ago
YouTubeJAA FIT
1:22
Få dit eget homegym - lige i tasken 💪
814 views2 months ago
YouTubeJAA FIT
1:16
Få dit eget homegym - lige i tasken 💪
180 views2 months ago
YouTubeJAA FIT
0:40
Her er tre enkle og effektive øvelser om du opplever vondt i korsrygge…
289 views5 months ago
FacebookNEMUS Sandefjord
1:24
6 bedste overkrops øvelser
2.5K views3 months ago
YouTubeRene Macapili
0:21
මේ විදිහට #try@home 👊👊
1.7K views5 months ago
YouTubePHA fitZone
0:09
Du har ikke brug for en bikinikrop...
2.4K views2 months ago
YouTubeRo Movement
0:43
Stop med de her 3 øvelser
2.6K views1 month ago
YouTubeRene Macapili
1:03
Fit Pro vs. Influencer – Curls, Cardio og Overkomplicerede øvelser ⚖️
42 views7 months ago
YouTubeKB Coaching v. Kasper Balle
0:13
Resultater på 7 dage? Dit stærkeste selv venter.
303 views2 months ago
YouTubeRo Movement
1:06
3 coreøvelser med en stor træningsbold | #træning #core #st…
247 views3 months ago
YouTubeDin Flexible Sundhed
0:10
Tro mig, du VIL have de her deep core øvelser..
2K views6 months ago
YouTubeRo Movement
0:24
3 øvelser til en stærk og robust ryg💪 #styrketræning #træning
2.4K viewsMar 11, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:44
Nyt år, nye øvelser 💪 @jacobkjaerappel viser dig her tr…
1.3K views4 months ago
FacebookADG Fysioterapi & Træning
0:11
19YO natty favorite form of cardio 😊 #gym #powerlifting #gymmotivatio…
243.6K views6 days ago
TikTokgentilelifts
0:23
Mode ninja. 💪🥷💯🔥 #jumprope #cordeasauter #cardio #fitness #fyp
1.5K views2 weeks ago
TikTokrifi_jumprope
0:06
au moins j’aurais fait ma séance cardio de la journée | Cardio
208.5K views4 weeks ago
TikTokimanebnsml
0:37
Styrk din koordination med unikke øvelser
162.1K views6 months ago
TikTokbodybybas
1:14
Cardio Sem Impacto Para Iniciantes
5.9K views1 week ago
TikTokraykalima08
0:15
Liss cardio chứ ko Hiit vì tiền đình lắm 🤣 #thanhvangetfit #fitnessmotiv…
81.8K views3 weeks ago
TikTokphthanhvan1412
See more videos
Static thumbnail place holder