PhysioVitalis on Instagram: "💪 Konzentrik vs. Exzentrik – was steckt wirklich dahinter? 🧠 In der Physiotherapie arbeiten wir nicht nur an Beweglichkeit und Stabilität, sondern auch gezielt an Muskelkraft – und hier spielen konzentrische und exzentrische Muskelarbeit eine entscheidende Rolle! 🏋️‍♂️🦵 🔹 Konzentrisch bedeutet: Der Muskel verkürzt sich unter Spannung. Ein Beispiel? Der Bizeps beim Hochziehen eines Gewichts – klassisch beim Curl. 🔹 Exzentrisch bedeutet: Der Muskel verlängert sic
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PhysioVitalis on Instagram: "💪 Konzentrik vs. Exzentrik – was steckt wirklich dahinter? 🧠 In der Physiotherapie arbeiten wir nicht nur an Beweglichkeit und Stabilität, sondern auch gezielt an Muskelkraft – und hier spielen konzentrische und exzentrische Muskelarbeit eine entscheidende Rolle! 🏋️‍♂️🦵 🔹 Konzentrisch bedeutet: Der Muskel verkürzt sich unter Spannung. Ein Beispiel? Der Bizeps beim Hochziehen eines Gewichts – klassisch beim Curl. 🔹 Exzentrisch bedeutet: Der Muskel verlängert sic
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