Apprends à nager la brasse #Natation#ApprendreANager#Coursdenatation #Débutant#SécuritéAquatique
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Tu ne sais toujours pas nager? Suis ces trois étapes simples pour nager la brasse #brasse#technique#piscine #nage #nagefacilebycoachsea #natationfrance🇨🇵 #natationci🇨🇮
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Comment perfectionner vos jambes en brasse pour plus de puissance ?
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💦 La brasse godille : un exercice technique redoutable pour affiner ta nage ! Cet éducatif est parfait pour améliorer ta glisse, ta coordination et surtout ton ressenti de l’eau. Il permet de mieux comprendre le rôle des bras et le timing du mouvement des jambes. 🫧 Voici comment le faire étape par étape : 1️⃣ Effectue un mouvement de bras normal de brasse. 2️⃣ Enchaîne ensuite deux mouvements de godilles (petits mouvements circulaires avec les mains pour sentir l’appui dans l’eau). 3️⃣ Puis, r
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