Brzi, zdravi večernji recepti s visokim udjelom proteina (30 g proteina u 20 min) ⬇️ - Piletina na tavi kremasti špinat • 150 g pilećih prsa • 1 žličica maslinovog ulja • 2 šake svježeg špinata • 2 žlice light sira ili grčkog jogurta • Češnjak, sol, papar Ispeci piletinu na tavi, zatim dodaj špinat i sir za kremastu teksturu. 👉 410 kcal, 42 g proteina - Losos s povrćem iz pećnice • 120–150 g lososa • Tikvice, paprika, cherry rajčice • Maslinovo ulje u spreju, začini • Par kapi limuna Sve stavi
0:09
Brzi, zdravi večernji recepti s visokim udjelom proteina (30 g proteina u 20 min) ⬇️ - Piletina na tavi kremasti špinat • 150 g pilećih prsa • 1 žličica maslinovog ulja • 2 šake svježeg špinata • 2 žlice light sira ili grčkog jogurta • Češnjak, sol, papar Ispeci piletinu na tavi, zatim dodaj špinat i sir za kremastu teksturu. 👉 410 kcal, 42 g proteina - Losos s povrćem iz pećnice • 120–150 g lososa • Tikvice, paprika, cherry rajčice • Maslinovo ulje u spreju, začini • Par kapi limuna Sve stavi
15.1K views7 months ago
FacebookMarina Lukež
See more
Static thumbnail place holder