‎الخطوة الأولى‎ on Instagram‎: "سباق التتابع في السباحة هو سباق جماعي يتكوّن من عدة سباحين، حيث يسبح كل سباح مسافة معينة ثم يسلم الدور لزميله، ويُحسب الزمن النهائي للفريق بالكامل. ✅ تعريف بسيط هو سباق تشارك فيه مجموعة من 4 سباحين عادةً، وكل سباح يسبح جزءاً من السباق بالتتابع. ⸻ 🏊‍♂️ أنواع سباقات التتابع 1️⃣ التتابع الحر (Freestyle Relay) • يتكون الفريق من 4 سباحين • كل سباح يسبح سباحة حرة • أشهر المسافات: • 4 × 100 متر • 4 × 200 متر 📌 مثال: السباح الأول يسبح 100م → يلمس الحائط → السباح الثاني
0:58
‎الخطوة الأولى‎ on Instagram‎: "سباق التتابع في السباحة هو سباق جماعي يتكوّن من عدة سباحين، حيث يسبح كل سباح مسافة معينة ثم يسلم الدور لزميله، ويُحسب الزمن النهائي للفريق بالكامل. ✅ تعريف بسيط هو سباق تشارك فيه مجموعة من 4 سباحين عادةً، وكل سباح يسبح جزءاً من السباق بالتتابع. ⸻ 🏊‍♂️ أنواع سباقات التتابع 1️⃣ التتابع الحر (Freestyle Relay) • يتكون الفريق من 4 سباحين • كل سباح يسبح سباحة حرة • أشهر المسافات: • 4 × 100 متر • 4 × 200 متر 📌 مثال: السباح الأول يسبح 100م → يلمس الحائط → السباح الثاني
24.4K views3 months ago
Instagramswimming_road
See more
Static thumbnail place holder