8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ #skuldermobilitet #skulder
1:47
8 øvelser for bedre bevegelighet i skuldrene og skulderbladene 🙆🏼‍♂️ …
1.7K views9 months ago
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
Stive skuldre? Her er 5 øvelser som kan hjelpe deg. 💪 Formålet med øvelsene er å myke opp skulderleddene dine og løse opp i muskelspenninger. Gjenta 10-20 repetisjoner på hver øvelse. Gjenta 3 sett. Øvelsene kan gjøres daglig. #skulder #skulderøvelser #trening #øvelser | Kiropraktor Alexander Andorff
2:21
Stive skuldre? Her er 5 øvelser som kan hjelpe deg. 💪 Formålet med øve…
61.3K views6 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
Øm - Irriteret - Spændt mellem skulderbladene?? Prøv at arbejde lidt med de her øvelser. Du skal prøve at lave kontrollerede, nøjagtige, pæne cirkler med det område som føles stift. I starten vil det ofte være svært at få bevægelsen til at blive, rund og pæn, men med lidt øvelse bliver det bedre. Øvelsen kan blive lidt nemmere, hvis du stimulerer området først, med dine hænder. Fidusen ved øvelsen er, at du træner dit motoriske og sensoriske program til det område - det kan nogle gange være god
0:18
Øm - Irriteret - Spændt mellem skulderbladene?? Prøv at arbejde …
48.2K views5 months ago
FacebookSmertefysioterapeuten
Sådan får du stærke og stabile skulderblade 😎
1:22
Sådan får du stærke og stabile skulderblade 😎
1K views1 month ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Føler du deg stiv i nakken eller mellom skulderbladene? 😣 Her er tre enkle øvelser du kan gjøre hjemme eller på kontoret for å løsne opp: 👉 Flyes med strikk 👉 Skulderhev med strikk 👉 Tøyning av bryst Øvelsene med strikk kan du enkelt gjøre uten strikk også, bare øk repetisjonene litt for å få samme effekt 💪✨ Lykke til! 😊 #fysioterapi #kiropraktor #stivnakke #skulderplager #treninghjemme #kontorøvelser #øvelsestips #helse #nemus #styrke #øvelser #rygg | NEMUS Sandefjord
0:38
Føler du deg stiv i nakken eller mellom skulderbladene? 😣 Her er tr…
1.7K views6 months ago
FacebookNEMUS Sandefjord
Skulder rehab - Dag 8 - passive øvelser for skulder
2:18
Skulder rehab - Dag 8 - passive øvelser for skulder
697 views4 months ago
YouTubeFeetBack Fysioterapi og træning
Det her kender du helt sikkert… Smerter på indersiden af dit skulderblad, eller imellem skulderbladene. Prøv de øvelser jeg viser dig idag, og de kommende dage. Du kan prøve at rotere din ryg til den samme side som du har ondt i. Alternativt bøjer du din ryg bagover, som jeg også viser i videoen. Farten bestemmer du selv, start roligt, og byg farten og bevægeudslaget op, når du kan. Gentag 10-15 gange og vurder om din bevægelighed blev større, eller din smerte mindre. Begge dele er gode response
0:18
Det her kender du helt sikkert… Smerter på indersiden af dit skuld…
16.4K viewsMay 10, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
1:10
Her viser jeg fram 7 gode øvelser mot høye skuldre. Øvelsene har s…
2K views4 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
1:59
🎬 I denne videoen viser jeg deg et treningsprogram med 5 gode øvel…
23.5K views4 months ago
FacebookKiropraktor Alexander Andorff
0:21
Alle skulderpres øvelser er IKKE ens 👀 #styrketræning #træning
161 views1 month ago
YouTubeMark Lysdahl Jensen
0:51
Verdens måske Bedste Nakkeøvelse, der jager spændte n…
13 views3 months ago
YouTubeKlinik Naturligvis
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
634 views10 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
0:18
Det her kender du helt sikkert… Smerter på indersiden af dit skuld…
43.2K viewsFeb 27, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
0:18
Det her kender du helt sikkert…Smerter på indersiden af …
23.4K viewsMay 10, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
0:47
Top 3 skulder øvelser
859 views5 months ago
YouTubeRene Macapili
1:09
Skulder rehab • Dag 28
283 views3 months ago
YouTubeFeetBack Fysioterapi og træning
0:18
🙌 Snyd smerterne i skuldre og ryg: 5 nemme øvelser
422 views3 months ago
YouTubeSuperfit Mor
Smerter mellem skulderbladene og brystkassen - Fit & Sund Fysioterapi
Aug 1, 2022
fsfysio.dk
0:15
4 øvelser hvis du skal have store skuldre
1.1K views10 months ago
YouTubemortennp
2:28
Nåletråderen, øvelse for området ved skulderbladene
219 views10 months ago
YouTubeJensen-yoga
0:33
Ondt i skulderen eller stive skuldre? Prøv de her 3 øvelser 💪
1.8K views10 months ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
0:17
Thomas Bulig Thoustrup - Grundig Udredning og Smertebehandling o…
178.5K views5 months ago
Instagramsmertefysioterapeuten
0:21
2 must do side skulder øvelser på dit program! 💪
1.8K viewsJun 13, 2025
YouTubeSTYRKEH X GYMOPTIMIZER
0:40
3 øvelser fokuseret på skulderen 😇
48 views7 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
1:46
Ben træning kl 7: Effektive øvelser for glutes
37.1K views4 months ago
TikTokmelena_christensen
1:09
Endelig en Træningsvideo til Glutes!
159.7K viewsJun 6, 2025
TikTokannarthimgaard
4:06
Jeff Seid Brystøkt: Effektive Øvelser for Musklene
86.2K views11 months ago
TikTokbennibravo
1:58
Effektiv glute-workout for synlige resultater
255.9K views5 months ago
TikTokcecilienymannlarsen
0:59
Lidt inspiration til din næste glute træning 🏋🏼‍♀️ Det her er i hvertfald …
12.3K views3 months ago
TikToklouisesmadsen
0:31
3 øvelser med 2 sett eller 2 øvelser med 3 sett?🤔
6.5K views3 months ago
TikTokkristofferbjorndal
See more videos
Static thumbnail place holder