Les premiers jours doux donnent envie de recourir, mais après 50 ans chaque faux pas peut coûter une blessure. Quels réglages adopter ce printemps pour relancer le running en sécurité et garder le ...

Kiné du sport spécialisé dans la course à pied, Quentin Rokt, auteur de Courir, le guide pour tous ceux qui n’ont jamais de leur vie (Éd. Larousse) partage avec nous ses conseils et astuces. Ça ...

L’engouement pour la course à pied met en lumière quantité de programmes d’entraînement, auxquels recourent généralement les athlètes de haut-niveau, et donc plus ou moins adaptés aux sportifs ...