Compartir tus pequeñas victorias con alguien que te apoya amplifica el efecto de la recompensa y te hace más fuerte ante la ...
La novedosa epidemia del coronavirus se está esparciendo por el mundo con una fuerza sin precedentes, dejando a su paso enfermedad, miedo, pánico, incertidumbre y muerte. En muchas maneras, es una ...
Uno de los mayores temores de la sociedad actual en cuanto a salud se refiere tiene como protagonistas a las enfermedades neurodegenerativas. El hecho de ver cómo los recuerdos de uno mismo o de un ...
Descubre por qué la fuerza de voluntad no basta para transformar tu rutina. Experta explica cómo facilitar el cambio real.
En esta transformación de lo rutinario en extraordinario resulta fundamental dejar de vivir en piloto automático. “El primer paso es bajar el ritmo y observar: ese café en silencio, una risa ...
Ana Ibáñez, neurocientífica: "No puedes exigirle a tu cerebro que funcione si no le das momentos de descanso" Nutrición Lo que come tu cerebro: los alimentos que reducen la inflamación y mejoran el ...