Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, elle s'intéresse à l'alimentation ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Question du jour faut-il se mettre à ...

Croyez-vous que certains aliments doivent être évités pour ne pas grossir? Vous sentez-vous coupable après avoir mangé certains d’entre eux? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, les ...

L’alimentation intuitive, c’est vraiment le moyen de reconnecter avec son corps et d’adopter une relation plus sereine, plus équilibrée et plus respectueuse avec la nourriture. Fini les régimes ...

Loin des règles rigides, plusieurs chercheuses et chercheurs s’intéressent à l’alimentation intuitive, une approche qui encourage les gens à se reconnecter avec leurs signaux de faim et de satiété ...

Et si perdre du poids ne rimait plus avec régime, frustration et culpabilité ? Amélie Collin partage une approche douce et naturelle de l'alimentation, qui permet de retrouver son poids de forme ...

Les gens en surpoids peuvent réduire leurs problèmes de santé en misant sur une alimentation saine, mais sans s’imposer de règles rigides. Ceux qui ont des règles rigides ont même plus de problèmes de ...